Praxis für Naturheilkunde und Physiotherapie Sandra Hollinger
Kursbeschreibung Sturzprävention und Sturzprophylaxe
Sturzprävention und Sturzprophylaxe
Einen Sturz fürchten viele ältere Menschen. Kein Wunder, gehören Stürze doch zu den Hauptursachen für Verletzungen bei Senioren. Dies liegt darin begründet, dass Kraft, Orientierung, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen mit voranschreitendem Alter nachlassen. Zudem können bestimmte Medikamente zu Benommenheit führen. Doch wer sich aus Angst vor Stürzen nur noch wenig bewegt, verliert an Selbstvertrauen und Muskelkraft.
In diesem Kurs trainieren wir Muskulatur und Gleichgewichtssinn, um so Stürzen aktiv vorbeugen zu können. Außerdem werden motorische Grundeigenschaften wie Beweglichkeit, Wahrnehmung und Atmung verbessert.